小さなことを重ねることが、とんでもないところに行く唯一つの道。
イチロー(1973年10月22日生まれ・愛知県)

ワタシこの格言が大好きで、今回はコレを採用です。
今回のコラムと関係なさそうで関係あるのです。

介護につながる要因は、
脳血管疾患からくるマヒ、
認知症、転倒による歩行障がい、
どうでしょう、このあたりが主なところではないでしょうか。

認知はいつごろ克服されるのでしょうかね。
一昔前のガンとおなじくらい、なるとなおりませんし、
今のところ進行を遅らせることが精一杯。

転倒、これは確率的なところがあるので、
なんともいえないところはあるのですが、
転倒しても、たとえば、骨が丈夫なら骨折、寝たきりになりません。

脳血管疾患、これ、実はかなりの確率で防げると思っております。
遺伝的なものを除き。
つまり、血圧とか、コレステロールとか、
生活習慣の積み重ねが危険性を増加させているわけですね。

生活習慣病とは、
バランス取れた食事とお酒
適度な運動、それと、タバコをすわない、コレを継続するだけで、
生活習慣病にはならないわけです。

わかっているけどやめられないのです。

その結果、介護が必要な状態になるわけでございます。

転倒、骨折もある意味、骨が丈夫なら大丈夫なわけで、
いわゆる骨粗しょう症は適切な生活習慣であれば、かなり防げるわけでございます。

生活習慣病の王様、糖尿病。
透析、失明、壊疽による手足切断、これ、わかってるけどやめられない、といえますかね、みなさん。
Ⅰ型以外は、生活習慣ですよ。

ワタシ、透析患者で両足壊疽で切断、生活保護で、施設断られ、入所できず、という例を見たことがございます。
正直恐怖でした。乱れた食生活でそこまでいったわけですよ。。

繰り返しますけど、毎日気をつければ、こうならないのですよ。
毎日継続することができないなら、自分の行く末を想像しましょう。

と、ワタシの仕事は介護です。
介護ですけど、ワタシは目の前の仕事をやるだけの介護はしたくないのです。

「持続可能な介護」ということを考えております。
つまり、今のままでは介護保険は維持できなくなります。
維持できないというのは、人もいない、財政もたりない、
よって、利用者の負担があがるわけ、人的、資金的リソースが不足するわけです。

自分でできるところは予防しましょう、やむなくお世話になるかもしれないけど、
なるべくお世話にならないようにしましょうよ、と。

そんなに難しいことでなく、
適度な運動、バランスいい食事、お酒
定期的な健康診断と、タバコをすわないこと、この程度です。

小さいことを積み重ねて、介護が不要な将来を手に入れましょう！

介護を予防したい、介護事業者の副理事長でした！！